一年一度的高考又將開始，十年寒窗苦讀等待的就是這一天。高考，不僅是對知識的檢閱，也是對考生心態(tài)的一種考驗。距離2020年高考僅有3天。根據要求，今年高考標準考場考生間距在1米以上，備用考場考生間距2米以上，且設有防疫副主考。北京市設17個考區(qū)，132個考點學校，共2867個考場。

考試在即，消除負面情緒帶來的影響也是考生需要面對的事件之一。面對焦慮，考生首先可以進行適量運動，以放松心情、緩解焦慮情緒。同時，還要學會接納焦慮情緒，并通過溝通、交流等方式來將其表達出來，維持適當焦慮也有助于保持學習的高效。

多維金屬激光切割機廠家建議各位考生合理看待目標 放松心情備考，“一定要考出好成績”、“一定要考上理想的大學”，這些想法在之前的備考期可以為考生帶來奮力沖刺高考的動力。但臨到高考時，不少考生會因過度注重目標，而忽視整體的備考過程，此時，考生一定要保持心態(tài)平衡，不要過分糾結目標。必要情況下，甚至可以調整過高的目標，將其改為努力“跳一跳”就可以達到的目標。

同時，今年考生進入考點需檢測體溫，因此需合理安排出行時間和路線。如乘坐公共交通工具，要全程佩戴口罩；低風險地區(qū)住在考場周邊的考生，如步行、騎車或者家里開車過去，可以不戴口罩。
有些家長誤認為高考前應該給孩子加強營養(yǎng)。其實，高考飲食，最重要的就是不要改變平時的飲食習慣，適當清淡一些即可，不要在餐桌上引入過多新食物，特別是腸道容易不適及過敏體質的考生，吃家常食物，營養(yǎng)搭配合理最好。

今年是高考比較特殊的一年，加油，多維金屬激光切割機廠家祝廣大莘莘學子金榜題名，大浪淘沙，你們是最棒的，每一份努力都值得肯定，滿天繁星，你要成為其中一束光！加油！

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